Hier findest du einige niedergeschriebene Erlebnisse betroffener Menschen, die den Mut besaßen offen darüber zu reden - um Dir Mut zumachen - Dich nach Außen zu öffnen.
So kann sich auch Dein Leben in eine neue Richtung verändern.
Ich schaffe das nicht "Als Student habe ich ganz oft das Gefühl, das Studium nicht zu schaffen oder mit einer Note abzuschließen, mit der ich auf dem …
Beruflicher Stress „Als Manager machte mir meine Arbeit einfach keinen Spaß mehr. Ständig fühlte ich mich getrieben, gehetzt, hatte permanenten ...
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Burnout - & Erschöpfung „Mein Burnout kam wie angeflogen: Ich hatte zu nichts mehr Lust, war ohne Kraft, konnte mich für nichts mehr begeistern und wäre ...
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Mein neuer Job "Endlich hatte ich meinen Traumjob und wusste, was ich wollte. Ich hatte ein neues Team, neue verantwortungsvolle Aufgaben ...
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Mit 67 Marathon laufen „Schon sehr lange hegte ich den Wunsch, einmal in meinem Leben den Marathon in New York zu laufen. Als ich vor zwei Jahren mit ...
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Eigentlich geht es mir gut „Ich bin Lehrerin und habe daher viel mit jungen Menschen zu tun, die das Schöne in ihrem Leben nicht wirklich erkennen können. ...
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Rentner geworden "Als ich vor 6 Monaten in meinen wohlverdienten Ruhestand ging, freute ich mich sehr darüber. Endlich konnte ich 24 Stunden ...
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Mein Freund ein Narzisst „Unsere ersten Dates waren sehr schön und sehr unterhaltsam; mir ging es so gut, dass ich mein erstes Treffen …
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Sterbende benötigen "auch" liebevollen Körperkontakt
Sterbende fühlen die liebevolle Zuneigung, die lieb gemeinten Worte und spüren die sanften Berührungen und körperlichen Streichungen an Stirn, Wangen, Armen, Beinen, Füßen, ... Damit sollten wir nie aufhören. Wir sollten den Sterbenden zudem allumfassend in seinem Sein (verzeihend) annehmen, ihn bis in seinen Tod hinein lieben, barmherzig sein und auch selber mal über unsere eigenen Unzulänglichkeiten und Fehler nachdenken. Wie heißt es so zutreffend: Urteile nicht über einen anderen, du kennst noch nicht deine Zukunft.
Trennung von meiner Frau "Eines Tages, ich hatte gar nicht damit gerechnet, hatte meine Frau mir die Koffer vor die Türe gestellt. Ich verstand die Welt ...
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Rückenschmerzen „Als mein Rücken immer schlimmer wurde, konnte ich zunehmend weniger in meinem Alltag machen. Bücken, Einkaufstaschen ...
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Wechseljahre "Ich bin 56 Jahre alt und mitten in den Wechseljahren. Zuerst war ich froh darum, doch schon bald stellten sich die ersten ...
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Älter werden - Alt werden „Ich kann einfach nicht mehr so viel machen wie früher. Der Haushalt, das Treppensteigen, lange Spaziergänge, das Tragen …
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Wie steht er wirklich zu mir?
„Seit ca. 6 Monaten habe ich einen festen Lebenspartner. Wir hatten uns vor einem Jahr kennen gelernt. Die Sympathie bestand sofort auf beiden Seiten. Wir telefonierten viel miteinander und trafen uns immer öfter. Heute sind wir fest zusammen, wohnen aber nicht zusammen. Jeder hat also weiterhin seinen Rückzugsort. Eigentlich läuft es zwischen uns ganz gut. Ich fühle mich geborgen, wahrgenommen und geliebt. Dennoch bin ich immer mal wieder sehr traurig, weil ich mich in meinen Gefühlen für ihn unerfüllt sehe. Irgendwie sind unsere Empfindungen füreinander sehr unterschiedlich.
Ja, er ist durchaus sehr freundlich, zärtlich und aufmerksam. Aber in unseren Gesprächen und während unserer Unternehmungen stelle ich ständig Verhaltensweisen und Einstellungen an ihm fest ...
Ich passe nicht in meine Familie „Meine Familie besteht aus zwei Eltern und drei Kindern. Wir sind zwei Jungen und ein Mädchen ...
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Ich sitze im Rollstuhl „Es war Winter und unser Glasdach vom Wintergarten lag hoch voll mit Schnee. Beim Schneeräumen fiel ich so Unglück herunter, dass ich ...
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Mein Chef mobbt "Ich bin seit 23 Jahren Gymnasiallehrer mit Leib und Seele. Die Schüler sind mir vornehmlich gut gewogen. Aber, wie ...
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Als Kind sexuell missbraucht „Als ich 10 Jahre alt war, ging ich mit unserem Dackel spazieren. Auf dem Weg zum Park merkte ich ...
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Lehrer sein "Die wenigsten Menschen machen sich Gedanken darüber, was es heißt, Lehrer zu sein. Sicherlich spielt hierbei aber auch die …
Schulprobleme "Ich weiß oft nicht mehr, wo mir der Kopf steht: ständig Leistung, Druck, Noten, Zoff mit den Lehrern, die oft total ungerecht ...
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Liebeskummer "Ich bin seit 16 Jahre verheiratet und musste nun feststellen, dass mein Mann seit fast einem Jahr ein ...
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Lebensveränderung Vor zwei Jahr hatte ich, Paul, 38 Jahre, einen schweren Unfall an einem Klettersteig. Es war ein sehr schöner Tag, die Sonne schien ...
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Meine Frau starb mit 30 Jahren an Lymphdrüsenkrebs
„Als Familie mit zwei Kindern führten wir ein sehr glückliches Leben. Meine Frau und ich waren wie füreinander geschaffen. Wir liebten uns sehr, hatten viele Gemeinsamkeiten, teilten uns das eine und andere Hobby (Skifahren, Wandern, Radtouren), machten aber auch durchaus unser jeweils eigenes Ding. Sie liebte es, zur Gymnastik zu gehen und ich spielte im Verein hobbymäßig Tischtennis.
Als meine Frau mit 29 Jahren die Diagnose Lymphdrüsenkrebs bekam, waren unsere Kinder 2 und 4 Jahre alt. Unsere Jüngste, Anna-Lena, bekam von diesem Unglück zunächst nichts mit, denn sie wusste ja noch gar nicht, was Tot bedeutet. Sie war unser Sonnenschein, der uns immer wieder zum Lachen brachte. Unser Sohn, Alexander, hatte mit seinen 4 Jahren durchaus schon eine Vorstellung vom Tot. Er wusste, dass Mama dann für immer von uns gegangen war und er sie nie mehr wird sehen können.
Trennung meiner Eltern "Als ich 18 Jahre alt war, trennten sich meine Eltern. Die Zeit bis dahin, war schrecklich. Ständige bis fast tägliche Streitereien, …
Mobbing "Sowohl in der Familie, als auch im Berufsleben erlebe ich Mobbing. In der Familie geht es darum, dass ich viele Neider ...
Ich fühle mich alleine "Oft fühlte ich mich sehr allein. Ich kannte zwar Menschen und hatte hier und da auch mal Kontakt mit ihnen, aber ich hatte nie …
Warum ist das so? Ich reagiere immer wieder schnell gereizt, bin ungeduldig, genervt und werde dann auch laut. Warum ist das so? ...
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Ich traue mich nicht "Immer dann, wenn meine Frau oder Dritte eine andere Meinung haben, als ich, oder wenn sie ein Verhalten zeigen, was mir so gar …
Immer Kopfschmerzen "Ich habe immer wieder Kopfschmerzen, doch alles fing ganz harmlos an. Hier und da mal leichte Kopfschmerzen, das ist ja …
Keiner sieht mich "Egal, wo ich bin, ob im Büro, auf Partys, bei Fortbildungen, man nimmt mich einfach nicht wahr. Alle reden miteinander, …
Plötzlich schwanger "Vermögend, gutes Elternhaus, hoher Bildungsstand und plötzlich war ich schwanger! Ich konnte es nicht glauben, nahm ich doch ...
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Der Tod meiner Mutter "Der Tod meiner Mutter war schrecklich. Sie starb völlig unerwartet. Hätte mir jemand drei Tage vorher gesagt, dass sie stirbt ...
Meine Prüfungsangst "Meine Prüfungsangst ist für mich fast unerträglich. Sobald es in der Schule heißt, eine Klassenarbeit oder einen Test schreiben zu …
Mein Weltschmerz "Dann empfinde ich mein Leben und unser aller Leben als ganz schrecklich. Irgendwie fühle ich in unseren sozialen Kontakten, im …
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Null Bock, Langeweile, Alleinsein und Alkohol
„Eigentlich begleiteten mich die Gefühle Null Bock und Langeweile seit meiner Kindheit, aber ich war mir derer nicht so wirklich bewusst, sondern fand sie normal. Im Kindergarten und der Grundschule hatte ich eine beste Freundin, aber danach Jahrzehnte nicht mehr. Schon in meiner Jugend durfte ich mich kaum mal mit Schulfreundinnen treffen oder im Jugendheim der Kirche an Feten teilnehmen. Mit Jungs hatte ich gar keinen Kontakt, außer denen, die sich durch die Schule oder meine Brüder und deren Freunde ergaben. Ich war sozusagen die „kleine“ Schwester, die vom Leben wenig Ahnung hatte und in der Freizeitgestaltung sowie dem Umgang mit Menschen nicht geübt war. Meine beiden Brüder durften alles, aber ich wurde als Mädchen „zu Tode behütet“.
Freund füttert mich fett "Ich bin heute 26 Jahre alt. Vor 4 Jahren lernte ich meinen Freund kennen. Ich wog bei 1,72 m gerade mal 55 kg, hatte also eine …
Ich bin im falschen Körper geboren worden "Ich hatte einen enormen Leidensdruck, denn ich litt unter der sogenannten Transidentität. D.h., …
Mein Schwiegervater ist ein Herrscher "Mein Schwiegervater war und ist unerträglich: Er befehligt alle und jeden …
Mit 53 arbeitslos - und nun? "Bedingt durch die Insolvenz meines Arbeitgebers, in dem ich als Industriekaufmann in der …
Mich wieder wahrnehmen "Wie nehme ich mich wieder wahr?“ Ja, das war die alles entscheidende Frage. Ich fühlte mich anderen Menschen gegenüber …
Leben ohne Zigarette "Ich bin 58 Jahre alt und rauchte seit ca. 36 Jahren. 50-60 Zigaretten pro Tag waren am Ende normal. Dass ich damit …
Auf eigenen Beinen stehen "Ich bin 19 Jahre alt und gerade zu Hause ausgezogen. Nur weiß ich nicht, wie ich auf eigenen Beinen stehen soll, denn …
Meine Mutter trinkt "Meine Mutter trinkt. Alles begann für mich und meinen Zwillingsbruder, als wir in der Grundschule waren; nur wussten wir damals …
Mein Papa ist nie da "Ich heiße Jonathan, bin 12 Jahre alt und habe eine ältere Schwester, Sophia, 15 Jahre alt. Mama ist zu Hause. Sie kümmert sich um …
Meine Mutter klammert so "Als Sohn behandelt mich meine Mutter – ich bin 26 Jahre alt und lebe seit 5 Jahren alleine - immer noch wie ein Kind. Die Bereiche …
Schuld ist mein Vater "Papa hat uns verlassen. Deshalb ist er für mich schuld daran, dass es Mama und uns Kindern so schlecht geht. Papa und Mama …
Weniger ist mehr "Solange ich zurückdenken kann, habe ich mir selber wenig gegönnt. Während andere sich schicke Kleidung kauften, die …
Keine Lust auf Sex "Ich habe einfach keine Lust mehr auf Sex. Wir sind seit 15 Jahren verheiratet und haben 2 Kinder. Aber seit mehreren Jahren habe ich einfach keine Lust mehr, mehr oder weniger regelmäßig mit meinem Mann zu schlafen. Wenn ich schon höre, dass er sich abends rasiert, dann weiß ich schon, was kommt. Also gehe ich schnell ins Bett und versuche, einzuschlafen, bevor er kommt. Manchmal schaffe ich das. Aber …
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Ich freue mich auf dich!